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Descubra a liberdade de movimento com o meu curso de Flexibilidade do zero!

Imagine ser capaz de se alongar, alcançar lugares e coisas e se dobrar com facilidade!  Sinta a alegria de mover seu corpo de maneiras que nunca imaginou serem possíveis.

Descubra um novo você com o

Curso Flexibilidade do zero!

Você já se perguntou se é possível se tornar mais flexível, mesmo que você nunca tenha se alongado antes?
A resposta é SIM!

O que você vai encontrar nesse curso

Aprenda os fundamentos da flexibilidade, mesmo se você acha que não é flexível

Instruções passo a passo para cada exercício, com aulas comigo mesma ou com um modelo iniciante

Instruções detalhadas com um modelo não flexível que está onde você está agora

Rotinas de alongamento especialmente projetadas para iniciantes

Rotina de exercícios especialmente projetada para iniciantes travados

Aula sobre como a respiração pode te ajudar nos treinos

A flexibilidade não é apenas sobre tocar os dedos dos pés. É sobre se sentir livre, confiante e saudável em seu próprio corpo. Minha abordagem é mais do que apenas estética – ela é uma jornada no tempo para desbloquear o potencial do corpo e fazer você se sentir cada vez mais livre.

Desvende uma vida mais flexível

Benefícios que você terá com esse curso

Redução do estresse e relaxamento profundo.

Melhoria da postura e alívio de dores e tensões musculares.

Melhoria na circulação sanguínea e no bem-estar geral.

Maior amplitude de movimento e facilidade de movimentação.

Se sentir livre e mais conectado com o seu corpo.

Este é o momento de iniciar a sua jornada rumo a uma vida mais flexível

Não importa quão rígida você se sinta agora, a flexibilidade é uma habilidade que pode ser desenvolvida com o tempo e dedicação. Este curso foi criado para pessoas como você, que desejam experimentar uma melhora real em sua flexibilidade e qualidade de vida.

Para quem é o curso

Pessoas com dificuldade para fazer aberturas e ponte

Para quem precisa ganhar mais mobilidade para se movimentar melhor no dia-a-dia

Se os seus ombros e coluna vivem te incomodando por serem muito rígidos

Se você não consegue sentar com a coluna reta quando está sentado no chão

Se você nunca treinou flexibilidade antes

Se você se sente preso em seu corpo

E não para por aqui....

Veja como são as aulas do curso

Um módulo exclusivo com 6 aulas para melhorar a mobilidade dos ombros, coluna e quadril.
Desenvolva as primeiras poses de flexibilidade com calma e progressões: ponte, pé na cabeça e aberturas.

Aula Bônus

Para acordar o corpo com uma aula matinal

Georgia Bergamim

Aula Bônus

Como a respiração pode te ajudar no treino

Georgia Bergamim

Aula Bônus

Fortalecimento Específico para coluna

Georgia Bergamim

Conheça mais sua professora

Georgia Bergamim

Fundadora da Holoart, começou sua vasta pesquisa corporal no esporte Skate, quando tinha 13 anos.

Aos 15 anos sofreu duas cirurgias nos joelhos por ruptura ligamentar por conta de uma frouxidão ligamentar que acompanhava seu corpo e ela não sabia. Depois de tempo afastada do esporte, ela decidiu explorar outras áreas como teatro e circo, e foi ai que surgiu sua paixão e dedicação à contorção e ao aéreo.

Logo começou a fazer aulas em um projeto social e em seguida “fugiu com o circo” para fazer sua formação na Escola Nacional de Circo, completando os três anos e meio estipulados na época.

A partir daí, Georgia foi desenvolvendo uma metodologia que fosse possível para adultos, afinal, ela também iniciou a contorção já adulta. E mais do que isso, um treino que não fosse doloroso para o corpo, onde coloca a modalidade como dolorosa e sofrida. Seus projetos sempre foram bem sucedidos e com feedback muito positivo. Administrou muitos workshop e aulas pelo Brasil e pelo mundo. Dirigiu números e também o espetáculo Mulher Bicho.

Em 2020, Georgia formalizou sua empresa Holoart e começou a se dedicar ao digital para conseguir levar seus conhecimentos e pesquisa ao mundo. Atualmente faz estudos com fisioterapeutas e osteopatas sobre a contorção, onde o conhecimento e pesquisa científica ainda é pequeno. E desde então vem criando Cursos que oferecem técnica e treino realistas e seguros, respeitando o limite e a história do corpo alheio. Mais do que contorção ou flexibilidade, a Holoart ensina sobre ouvir, entender e ter mais intimidade com o seu corpo, tornando ele um corpo consciente e habilidoso, seja para estar nos palcos ou não.

Atualmente, a Holoart conta com uma comunidade linda e grande de pessoas de todas as idades se contorcendo por aí! Vem ser flexível com a gente!

Domine a liberdade de movimento com

Flexibilidade do zero!

12x de

R$

29

,82

ou R$ 297,00 à vista

Acesso Imediato

Pagamento Seguro

7 dias de Garantia

Um ano de Acesso

Dúvidas frenquentes

Pra você que está começando do zero esse é curso perfeito pra você.
O curso Flex do zero foi feito parar pessoas totalmente iniciantes e que estão se inserindo nas atividades da flexibilidade agora. Se você já treina, o curso ideal seria o Contorlab, onde você vai poder acessar o nível 1 do curso
O plano do curso é anual e não por assinatura, mas você tem até 7 dias para testar e se achar que não serve para você nós devolvemos o seu dinheiro.
Cartão de crédito (em até 12x com juros da bandeira do seu cartão), dois cartões, boleto ou pix à vista.
Acesso de 1 ano de acesso às aulas na plataforma.
Logo após o pagamento ser aprovado, você recebe um email com o seu login de acesso para acessar todas as aulas gravadas
Sim 🙂 existe um aplicativo que disponibiliza as aulas assim como no notebook.
Não necessariamente porque conseguimos adaptar, mas eu sempre recomendo a fazer esse investimento se e quando possível.
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